ASD＋ADHDの方むけの認知行動療法、ソーシャルスキルトレーニングを探して受けてみられるのをおすすめします。
生まれついての脳の配線の傾向によって、衝動的だったり、未来の実感が生じないからギリギリまで後回しにして周囲をやきもきさせたり迷惑をかけてしまったり、それによって本人も苦しんだり生きにくさを感じる…と見聞として知っております。

「こういう条件下で、こういう気持ち・言動・行動に行きそうな時は、こういう工夫をして乗り越えたり、習慣づけて克服を目標にしよう」と具体的に教えてもらえたりします。

あるいは、県で一番大きな図書館か、行ける範囲の名門国立大学の図書館に行って、カウンターにいる「司書」さんに、
「ASD、ADHDの生活のライフハックに関する名著を教えて下さい」と依頼するのもいいと思います。
図書館司書は国家資格であり、出版社ごとの傾向や、図書館訪問者のニーズを的確にくみ取って、提案してくれます。
無事に本を借りるなり買えたら、パートナーに「ぜひとも生活を良くしていきたいから、どんな工夫を生活に取り入れたらいいか、一緒に読んでほしい」と誘うのもいいと思います。