いつもチエコでお世話になってます。

私の髪は、
黒髪・胸くらいのロング・硬い・多いです。
シャンプー、トリートメントともにアジュバンを使用しており、過去に比べて頭皮、髪とま自分なりに綺麗になってると思います。(過去はフケ、かゆみがすごかったです)
縮毛は去年夏にかけて、今年はかけなくていいかぁと思ってます。

そんな私の悩みは、抜け毛です。乾かすときはもちろん、その場にいるだけで抜け毛が発生しており、家族や友人にも、抜け毛がすごいと言われました…。

抜け毛ってどのようにしたら減るのでしょうか(;_;)1日に髪はたくさん抜けるといいますが、周りの人も気になる量なので悩んでます。
1 ショートカットにすれば抜け毛は減りますか？
(イメチェンがてら切りたいですが、変なくせが出ると美容室には止められてますが…。)

2 ドライヤーを変えて、乾かす時間を短くすれば抜け毛も減るかなぁと…。ノビィが気になってます。


まとまりのない内容で申し訳ないです。
他に抜け毛などの対策があれば教えて下さい(ToT)