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私もモヤモヤ
解決済み
匿名 さん
こんにちは
私には治したいことがあります。
それは、何かをするときに
自分の中でネガティブな感情でその事に向かってしまう事です。
例で言うと、友達が料理を作ってくれるから家においでと言われ、本心はとても嬉しくやったー！となっているのに、時間が経つとどんどんネガティブな感情、乗り気でなくなり、友達の家に行ったらゆっくりできないなあ、少し家に帰りたいなあと言う感情がつよくなり
遊んだ時にローテンションになってしまいます。本当は楽しみで嬉しいのにネガティブな感情が邪魔をして時にはけんかしてしまうこともあります。（楽しそうじゃないと言われたりする）
ほんとうは楽しみたいのに、このネガティブな感情になってしまう方法を治す事できますか？
私には治したいことがあります。
それは、何かをするときに
自分の中でネガティブな感情でその事に向かってしまう事です。
例で言うと、友達が料理を作ってくれるから家においでと言われ、本心はとても嬉しくやったー！となっているのに、時間が経つとどんどんネガティブな感情、乗り気でなくなり、友達の家に行ったらゆっくりできないなあ、少し家に帰りたいなあと言う感情がつよくなり
遊んだ時にローテンションになってしまいます。本当は楽しみで嬉しいのにネガティブな感情が邪魔をして時にはけんかしてしまうこともあります。（楽しそうじゃないと言われたりする）
ほんとうは楽しみたいのに、このネガティブな感情になってしまう方法を治す事できますか？
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2025/8/27 17:56
文章的にも幼そうなので大人になったら飲みこめるようになりますよ。
今はいろんな本を読んでいろんな感情表現に触れてみるといいと思います。
おっくうだなとか乗り気じゃないなっていう感情が出てくる作品も全然あるので。
あと自分の感情が世界のすべてになると顔に出やすいので、ネガティブはいったん横において、相手の気持ちを考える、喜んでもらうには何かをとことん考える、
招待してもらったのだから手土産とか手伝うとかで感謝を示すみたいな一工夫があるといいと思います。
自分が楽しくないから楽しめないっていうのは言ってしまえば自分勝手で、お友達自身には関係ないことなので、相手を喜ばせるために自分が何ができるかを考える。
中村文則さんが、以前おっしゃってた『自分が暗いことで相手に迷惑をかけるのをやめた』って言葉がけっこう刺さってます。
今はいろんな本を読んでいろんな感情表現に触れてみるといいと思います。
おっくうだなとか乗り気じゃないなっていう感情が出てくる作品も全然あるので。
あと自分の感情が世界のすべてになると顔に出やすいので、ネガティブはいったん横において、相手の気持ちを考える、喜んでもらうには何かをとことん考える、
招待してもらったのだから手土産とか手伝うとかで感謝を示すみたいな一工夫があるといいと思います。
自分が楽しくないから楽しめないっていうのは言ってしまえば自分勝手で、お友達自身には関係ないことなので、相手を喜ばせるために自分が何ができるかを考える。
中村文則さんが、以前おっしゃってた『自分が暗いことで相手に迷惑をかけるのをやめた』って言葉がけっこう刺さってます。
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