こんばんは。ビューティーおみくじのお福分けありがとうございます。500コインゲット出来て良かったですね！！私は最近１または３コイン、良くて７コインなので羨ましいです。あやかりたいですね。

睡眠時間はだいたい６から７時間位ですね。本当は８時間以上は寝たいのですが（子供の頃からロングスリーパーなので）なかなか難しいですね。

今は持病が悪化して働いておらず子供のいない専業主婦なので、言うなれば家事以外は自分の自由に時間が使えるので、お昼寝の時間も取りたいのですが、なかなか以前のようにサッサと機敏に家事をこなす事は出来ず、休み休みながらなので、時間がかかってもどかしいです。

調子の良い時は立ちっぱなしで次々家事をこなすことは出来るのですが、疲れが溜まると発熱しますし、過去に甲状腺がんで切除した傷口が傷んだりするので、あまり根を詰めないよう、頑張り過ぎないようにしています（過去に調子が良いからと家事を連続でこなしたり、出かける予定を詰め込み過ぎて体に無理がきて、発熱して１週間から10日ほど寝込んで家事も出来ない事が数回ありました）

なので、なるべくお昼寝の時間を30分程度は取る、更年期真っ只中で、しかも気圧の関係で頭痛が酷い時は思い切って布団で１時間から２時間ほど休憩する、などと積極的に休息を取るようにしたら、休んだあとは体も頭もスッキリして、長期間寝込んでしまう事も少なくなりましたよ。