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筋トレ
匿名 さん
太ってしまってお尻と太ももに肉割れができてしまいました。
18歳高校生なのですがジムにいくにも勇気が出ず家で筋トレを始めました。
今はお尻トレをしているのですが肉割れは治らないので恥ずかしいです。
肉割れしている女子は気になりますか。
あと自宅トレでおすすめの筋トレ教えて欲しいです。今はスクワットやワイドスクワット、グルートブリッジを行っていておしり以外にも教えて欲しいです。お願いします。
18歳高校生なのですがジムにいくにも勇気が出ず家で筋トレを始めました。
今はお尻トレをしているのですが肉割れは治らないので恥ずかしいです。
肉割れしている女子は気になりますか。
あと自宅トレでおすすめの筋トレ教えて欲しいです。今はスクワットやワイドスクワット、グルートブリッジを行っていておしり以外にも教えて欲しいです。お願いします。
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