40肩50肩経験者に質問です。

解決済み
こんにちは(°▽°)
わたくし
ただいま50肩で日々激痛と戦っております。
病院へ行きしっかり診察を受け
50肩!の診断もしっかり受けました。
手土産は湿布…。
あと肩付近の運動の仕方を少々伝授。

でも、あまり良くならないので
整体とか針とか行ってみようかと
考えております。
経験者の方で「これで楽になった」とか
ありましたら教えて下さいm(._.)m

因みに私の状態は
・左腕がちゃんと上がらない
・左側への寝返り時激痛
・起床時左腕がジワジワと痛い
です。

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