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1日の水分補給
解決済み
誤字があったため再掲します
在宅仕事でずっと家にいるのですが、お茶に飽きてしまいコンブチャや食物繊維の入った水を摂っています。コンブチャは1杯15lkcal、炭水化物の水はほぼゼロです。
水分補給としては体に良くないでしょうか。
良くなければ根拠も教えたてくださると幸いです。
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在宅仕事でずっと家にいるのですが、お茶に飽きてしまいコンブチャや食物繊維の入った水を摂っています。コンブチャは1杯15lkcal、炭水化物の水はほぼゼロです。
水分補給としては体に良くないでしょうか。
良くなければ根拠も教えたてくださると幸いです。
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