・どんなに化粧品にこだわっても食生活が改善されてないとダメ…かも
高い化粧品＝肌質がアップする
とは一概に言えないのが化粧品の怖いところ。

私は質問者さんが最後に書いた、
食生活改善
これにつきると思いました

若いころって見た目じゃ全然わからないくらい
無茶ができる年代なんですよね

でもやっぱり、若いころに無茶をしたって人よりは、
（過度な化粧をしたり、化粧を綺麗に落とさず寝たり、
　でも若いうちはそれをしても大丈夫なので、ついしちゃう…みたいな）
すっぴん上等、日焼け止め少し…くらいの人の方が
長く肌が綺麗だったりはします。

とはいえ肌年齢なんて体調次第でも変わるものですし
あまり過度に思いつめないで良いと思いますが

もし改善したいと思っているなら
高級化粧品やシミ抜き、美白…などと考えるより
お食事や規則正しい生活を心がける方が、絶対に綺麗になりますよ。

肌の荒れている人の多くは
飲酒喫煙、遅寝遅起き、偏食家、便秘症、こんな感じの人が多いです。
（あとは多忙を極めている人とか、ストレスが多い人ですね。）
結局のところは、全部そこに集結するような気がします（＾＾；）

化粧品は、食生活等を補うための気休めに過ぎません。
昨今、ビタミンC誘導体とかプラセンタとか、あらゆる有効成分が並んでますが
それらは肌から取り入れるより、体内に入れる方が圧倒的に効き目が出ます。
美肌作りはまず体内から。
出来ればサプリ等に頼らず、質の良い食生活を正してほしいと思います。

バランスの良い食生活を続けていれば、
ニキヒ゛は出来にくく、消えやすい肌質になります。
ちなみにニキビによく効くのは、和の発酵食品と言われています。
（味噌、納豆、塩麹など…オススメは具だくさんの味噌汁を毎日。）


化粧水はドラッグストアの米ぬかとかハトムギとか
天使のシリーズとか、お安いもので十分かと思います。
（できれば無添加系の、肌に優しいもので。肌が強い人でも。）

洗顔後に乾燥を感じるとか、突っ張るとかがないなら
そう気負いしないで良いと思います。化粧水だけで十分。
焦って乳液だクリームだとつけすぎると
それが無いと肌にハリがないだとか、依存しすぎてしまうので、
長期的に見て、良くない方向に向かいがちですしオススメしません。


ただ、日焼け止めは、きちんと塗った方が良いです。
紫外線は肌の大敵です。
紫外線を浴びまくるか否かで全然肌の衰え方が違います。
勿論、塗ったからにはきちんと落とすように。

あとできれば、石鹸で落ちるくらい、
肌に優しい日焼け止めを探してください（オススメは子供用）

SPFは15～20くらい。PAは++以上で。
これで1時間くらいは紫外線を浴びていても大丈夫。
1日中外にいるようなときは、なるべくこまめに塗りなおすこと。

SPFの数値が高い物は、単に効き時間が長くなるだけなのでオススメしません。
ウォータープルーフなんてものはもってのほか。落とす時に肌を痛めます。
これらが肌に良くないので、
「SPFは15くらいでこまめに塗りなおす」が前提になるんです。


あとお化粧は、
お若いのですから、控えめにしてくださいね。
18歳なら、日焼け止めにポイントメイクだけでも十分綺麗に見えるはず。
お粉はたかないと不安なら、日焼け止め＋フェイスパウダーで十分。

コテコテと塗るのはオバサンになってからいくらでもできます。
今は肌の若さを生かした、ナチュラルメイクを心がけてください。
過度なメイクをしたい年齢かもしれませんが、
つけすぎればそれだけ落とす時に、肌に負担がかかるのでオススメしません。


色々書いてみましたが…まあそう焦らずに。(^^;)
これからしっかりやっていけば、十分ですよ。
くれぐれも美白だのシミ消しだの、
そういう化粧品メーカーの甘い毒の誘惑に乗せられずに
基本的なスキンケア(日焼け止め→綺麗に落とす)をお忘れなく。