すごく、不安になりますよね
このままだと、どんな体型になってしまうんだろう！？

と、すごく不安になりますよね。

まずは、食べちゃいけないと思うと余計食べたくなると思うので

食べる事は、生きてく上で絶対必要なんだと思うようにして

下さい。

そして、他のことに目を向けてください。

恋をしてみるとか、やりたかったことを実行してみるとか

夢中になれることを探してください。

次に、ダイエットのしかたですが、無理・ストレスがなく長続きできる

ものを選んで下さい。

ストレッチやウォーキングなどは、無理のない運動になります。

他に、試してみて効果があり、周りにも評判が良かったものを

ひとつ紹介します。

こちらに載せていますので良かったら見てみてください。

http://nagatsudukid.seesaa.net/

とにかく悩まないで、気楽な気持ちでいきましょう！！

その方が、きっと上手くいくと思います。頑張って下さい。