【ためるチャレンジ】ボーナスコインGET
【スタンプカード】毎日押して大量コイン☆
【プレゼント】コインが当たる！
【すごろく】1位で必ず1万円分のコイン★
テカリ知らずの美肌が続く！化粧崩れを防ぐためのコツとは？
Q&Aまとめ
ダイエット中なのに暴食。
ダイエットをしています。
身長170センチで60キロです。
２０歳です。
生理前と重なり、イライラしてポテチや菓子パン、エクレアなど食べてしまいました。
そのあと、普通に夜ご飯も食べました。
お腹がパンパンです。
もう外に出たくないくらい絶望しています。
どうやったら調整できますか？
また、太ってしまいますか？
あと、この体型って太ってますか？
身長170センチで60キロです。
２０歳です。
生理前と重なり、イライラしてポテチや菓子パン、エクレアなど食べてしまいました。
そのあと、普通に夜ご飯も食べました。
お腹がパンパンです。
もう外に出たくないくらい絶望しています。
どうやったら調整できますか？
また、太ってしまいますか？
あと、この体型って太ってますか？
通報する
通報済み
ログインして回答してね！
Check!
役に立った！ありがとう：0
2016/7/2 11:05
食べたいのに、我慢してストレス溜めるより、食べる方が健康的です。ストレスでまた食べてしまうでは、悪循環です。お腹がパンパン（外に出たくない、動かないは悪循環です）は、食べ過ぎで程々がいいですが。ダイエットの基本は適度の運動と正しい食生活です。食べ過ぎたなと感じた時など、カメヤマ酵母、カロリナ酵素プラス、ヴィーナスレンダー等のダイエットサプリは、食べた脂質や糖質の吸収を抑えてくれますので、暴食のお守り感覚で、飲んでみるのもいいのでは？
参考にしてね。↓
http://yonayo1254.asia/?p=103
参考にしてね。↓
http://yonayo1254.asia/?p=103
通報する
通報済み
