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ダイエットについて
解決済み
匿名 さん
ダイエットについてアドバイスをいただければと思います。
現在157cm、53kgです。
お腹のお肉が気になりますので
もう少しすっきりさせたいです。理想は48～50kgです。
おすすめのダイエット方法はありますか？
よろしくお願いします。
現在157cm、53kgです。
お腹のお肉が気になりますので
もう少しすっきりさせたいです。理想は48～50kgです。
おすすめのダイエット方法はありますか？
よろしくお願いします。
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yumin★彡さん
役に立った！ありがとう：1
2016/12/29 21:35
まずは夜9時以降は食べないことです。
私がやってた丸ごと熟成生酵素ダイエットで6キロ痩せられましたよ。
これを参考にしました。
http://nayami-kaiketsu-chiebuu.com/1/20161120011928
あと、食事制限はしない方がいいですよ。
反動で太りやすくなってしまいます。
私がやってた丸ごと熟成生酵素ダイエットで6キロ痩せられましたよ。
これを参考にしました。
http://nayami-kaiketsu-chiebuu.com/1/20161120011928
あと、食事制限はしない方がいいですよ。
反動で太りやすくなってしまいます。
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