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「これはサプリで」という栄養素は？
最近、お肌のために食事にも気を遣うように（やっと…）なりました。
比較的規則正しい生活をしているつもりですが、それでも「この栄養素はサプリで摂ったほうがいい」というものはありますか？
長く続けられるコスパのものだとありがたいのですが…
アドバイス、どうぞよろしくお願いいたします。
比較的規則正しい生活をしているつもりですが、それでも「この栄養素はサプリで摂ったほうがいい」というものはありますか？
長く続けられるコスパのものだとありがたいのですが…
アドバイス、どうぞよろしくお願いいたします。
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2017/3/21 13:05
やっぱりビタミンCとB群でしょうか(*^_^*)
食事から摂取した方がいいのは分かってるのですが、なかなか必要量を摂取するのは難しく、ビタミンはサプリメントに頼っています。
DHCのものでしたらコスパも良く配合量も多く、大手メーカーさんなので昔から長くなんだか安心して飲んでいる感じです(=^▽^=)
食事から摂取した方がいいのは分かってるのですが、なかなか必要量を摂取するのは難しく、ビタミンはサプリメントに頼っています。
DHCのものでしたらコスパも良く配合量も多く、大手メーカーさんなので昔から長くなんだか安心して飲んでいる感じです(=^▽^=)
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