イライラする原因にもよりますが、女性の場合はホルモンバランスなどでもイライラしますよね。
交感神経と副交感神経の働きが上手くいかない時もイライラすることがあるみたいです。
そんな時は、とにかく先ず身体を温めるような飲み物や、ゆっくり入浴すること。
１日に１５分でいいから、ぼーってする時間を作り、リラックスタイム♪
私も、女性特有のイライラの時は、いつもより長い時間を入浴タイムにしたり。
アロマオイルなどで好きな落ち着く匂いでリラックスタイムを作っています。

もし、体調ではなく、自分の人生が上手くいっていないことにイライラしているのだとしたら・・・

上手くいかない理由を解決することです。
人生が上手くいかないと、自分に自信がなくなったり、やりたいけどできない事にイライラしたりもしますよね。
上手くいかないときって、自分の魅力と違う行動をしていたり、目指す方向が違っていたりする場合が多いです。

後者の場合であれば、ご相談にお応えできます。

回答になりましたでしょうか？
お力になれたら幸いです