皆さんは

解決済み

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匿名 さん

彼氏や旦那からものすごくムカつく言葉を言われた時どう対処してますか?
私は言い返せないタイプなのでいつも我慢ばかりしています。
そういう時は話をしたくないのですが無視をすると余計に怒られてストレスたまります。
最近は旦那の一言一言すべてにトゲや嫌みを感じてしまい、
だけど本人には不満を言えないので我慢の限界です。
皆さんはどうやってその場での怒りを抑えてますか?
私ができる事は無視位しかないのですが、
私が無視をするとかなり機嫌が悪くなり横暴になるので怖くて無視もここぞの時にしか使えません。
あとはその場を離れてトイレにこもる位です。
ただスマホを持っていかない限り一時間二時間こもる事ができません。
何かを言われてイラってした時にその場でイライラを抑える方法がありましたら教えてください!
メイクの質問じゃなくてごめんなさい。
私が言い返せる強い性格だったら良かったのですが...

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2017/11/13 22:25

私も、あまり言い返さないタイプです。
理由は言い返すと、揉め事になるからです、何かを言われてイライラしたら
まず、深呼吸します。そうすると冷静になって、冷めた気分になって
相手を冷静にみることができるようになります。1度試してみてくださいね。

至急回答ください!

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