頬や顎、フェイスライン、鼻の下にニキビがあります。
頬のフェイスライン寄りのところは万年ニキビで、ちっとも治りません。

顎も同様です。
生理前にニキビが増えるとか、そういったことは経験したことがありません。常にあるので増減の見極めが難しいのですが…

スキンケアはベースメイクにはかなり気を遣い、化粧水をたっぷり使ってフェイスマスクも使い、クリームで蓋をして、夜間のベタつきを防ぐためにベビーパウダーを軽く叩いて寝ています。

ベースメイクはミネラル系か、ニキビ予防系の物しか使っていません。ブラシは刺激があるのでパフやスポンジのみです。

こうなってくると…間違いなく食生活に問題があるのだろうと思います。

野菜類が嫌いで、ピーマンとオクラ以外の野菜は極力避けています。果物は好きです。
飲食店で自動的にサラダセットになるメニューは頼みません。お皿にちょっとグリーンサラダが乗っているのも渋々食べるくらいです。

バカバカしくて読んでいられないと思いますが、内面からニキビを治していきたいです。

実際食事に気をつけていたらジワジワおさまってきたよ、という経験談をお持ちの方にご回答頂けたら嬉しいです。

野菜を食することへのモチベーションをなんとか上げて、野菜を好んで食べられるようにしたいです。


他に考えられる理由
軽い猫アレルギーなのに猫を飼っている(生まれた時から猫を飼っていて、トラブルを起こしたことはありません。アレルギー発覚は2年前)