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2018/7/15 15:44

回答：29件

私も知りたい0

ぼんぼんしょこら(o^-)b

ぼんぼんしょこら(o^-)b さん
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生理前になると凄く眠気が強くなり、生活に支障が出てしまいますし、イライラして大量にものを食べてしまいます。又、私は胸がかなり大きい方なのですが胸がパンパンに張って重くなり、かつ痛くなるので動くのも辛いです。同じような悩みをお持ちの方がいらっしゃれば、普段どうやってやり過ごしているか教えていただきたいです
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千代まる

千代まるさん
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2018/7/15 16:25

婦人科に相談してPMSに効くお薬を処方してもらうのが一番安心だと思います。
自分で出来る範囲でしたら、イソフラボンの摂取がいいですよ。生理前の諸症状は黄体ホルモン優位のせいなので、卵胞ホルモンに似た作用のあるイソフラボンが有効です。
私も生理前には胸の張りやニキビ、便秘などが出ますが、生理前1週間くらい豆乳を飲むと多少はマシになります。
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