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ウォーキングメソッド本、『体幹コアウォーキング』

本書では、今村先生のウォーキングメソッドを徹底解剖すると共に、歩くことの大切さ、どうして歩くだけでやせたり、きれいになるのか? さらには歩くことで人生が変わった人たちのエピソードなど、歩くことがこんなに重要だったのか!と目からうろこの内容が満載。

歩くことで、やせる、きれいになるのはもちろんのこと、これまでにない全く新しい「ウォーキング」の価値観を提案するのが、この『体幹コアウォーキング』です!

正しく歩けば下半身からやせる!日本一厳しいモデルレッスン、その秘密を世界初!!大公開

モデルや、ミス・ユニバース・ジャパン出場者たちの間では、「鬼コーチ」「鬼軍曹」となどとも呼ばれている今村大祐氏。ですが、そのメソッドのクオリティの高さは、この5年間で8名のミス・コンテスト日本代表を選出したり、各種コンテストのグランプリを多数輩出しているという結果でも明らか。

身体をどう使えば、どう美しく歩け、それが美脚につながるのか、さらにその歩き方は、「人間の身体のパーツパーツが正しく使えていれば、楽にできるようになる」とも語る今村氏。この本では、氏が提案する究極の「歩き方=体幹コアウォーキング」を7つのメソッドにわけて解明していきます。

基本の7つの動き

1つま先を外に開く
2内ももをしめる
3おへそをへこませる
4胸を持ち上げる
5肩を落とす
6首を立てる
7口角を上げる

著者プロフィール

今村大祐(いまむらだいすけ)

ベストプロポーション天神スタジオ主宰。日本プロポーショントレーニング協会代表。ZEROプロダクション代表。「姿勢・歩き方・骨格」からその人が本来持つ「魅力・性格・心理」を分析し、その人に合った「ウォーキング・ボディーメイク・マインドセット」を使って指導する独自の今村式メソッドは、TVや雑誌でも注目を浴びている。一般の女性を数ヶ月で育て上げる今村式メソッドにより、5年間で8名のミス・コンテスト日本代表や、20名以上の各種グランプリを輩出。『姿勢教育を義務教育に』と掲げ日本全国の学校を回り、学力・体力の向上や、受験・就職合格率のアップ、不登校の改善にも務めている。年間の講演やレッスン数は700本以上、累計指導数は10万人を超え、NYや台湾など海外でも指導している。

書籍詳細

『体幹コアウォーキング』
https://www.amazon.co.jp/dp/4074342472
著者:今村大祐
発売日:2018年8月29日(水)
定価:本体1400円+税
B5判 96ページ

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