【もくじ】

ダイエットをサポートするサプリメントやドリンクを味方につけよう!

ダイエットを目的としたサプリメントの種類は、大きく3つに分けられます。

1、食事で摂った余分な糖分や脂肪分などの分解を助ける、カロリーカット系。
2、運動による脂肪燃焼効果を高めてエネルギー消費をサポートする、代謝系。
3、便秘やむくみに働きかける、排出系です。

今回のランキング上位には、カロリーカット系と排出系が多くランクインしていました。特に、最近話題の酵素系サプリメントやドリンクはクチコミでも注目されており、上位10品中、5品に含まれています。自分にぴったりのサプリメントやドリンクを見つけて、効率よくダイエットをしてみてはいかがでしょうか?

※ランキング順位は、2019年1月21日時点のものです。

1位 塩分・糖分・脂質へ自然由来の成分でアプローチ!

ベジバリア塩糖脂
vegie(ベジエ)
価格 90粒・1,350円 / 180粒・2,380円
発売日 2018/9/1

海藻ミネラルや桑の葉、キノコなどの13種類の野菜にスピルリナや鉄クロロフィリンを配合した、タブレットタイプのサプリメント。現代人が過剰に摂取してしまいやすい塩分、糖分、脂質へアプローチしながら、食事だけでは不足しがちな栄養も補います。食事と一緒に1回3粒が目安。外出先でもサッと飲めるので、溜めないカラダ作りに役立つはず!

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2位 置き換えダイエットにおすすめの生スムージー

酵水素328選もぎたて生スムージー
ジェイフロンティア
価格 1袋・5,900円
発売日 2018/6/25

水に溶かして混ぜるだけで手軽に作れるスムージーです。328種類以上の旬の野菜や果物を、素材そのものの菌の力で約3年かけて発酵・熟成させた酵素エキスを配合。ビタミンやコラーゲン、乳酸菌、グルコマンナンなど、ダイエットとキレイをサポートする成分が豊富に含まれています。とろみがあるので腹持ちがよく、1杯わずか17kcal。1日1食置き換えることで手軽にカロリーコントロールができます。

tsujisayakaさんの投稿写真

3位 無理な食事制限はしたくない方は酵素サプリを

夜遅いごはんでも
新谷酵素
価格 35粒・800円 / 150粒(5粒x30包)・2,840円 / 150粒・2,840円
発売日 2018/12/28追加発売

活きた酵素と、体内環境を整える成分をギュッと凝縮したサプリメント。消化を助けて必要な栄養の吸収しやすくするとともに、食べ過ぎを防ぎます。10種のダイエットサポート成分も配合。食事が夜遅くなってしまう、間食がやめられない、無理な食事制限はしたくない、そんな方におすすめです。

4位 酵素と水素のダブルパワーでスッキリ!

酵水素328選 生サプリメント
ジェイフロンティア
価格 30粒・1,960円 / 90粒・4,190円
発売日 2013/7/1

ビタミンB群が豊富な328種の植物発酵エキスと、特殊加工を施した水素パウダーを凝縮配合した生サプリメントです。活きた酵素をそのまま摂れるように、特許製法によるソフトカプセルを採用。1日3粒飲むだけで、健康的なダイエットをサポートします。食事だけでは不足しがちな栄養を手軽に補えるのも大きなメリット。パウチタイプなので持ち運びにも便利です。

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5位 糖質を食べる酵母菌の力を味方に!

ぱっくん分解酵母
スベルティ(イムノス)
価格 56粒・1,380円 / 120粒・2,480円
発売日 2016/10/15

ダイエット中でも炭水化物はやめられない、そんな方におすすめのサプリメントです。摂取した糖質の分解を助ける酵母菌とキトサンを配合。特殊なタイムカプセル製法により、生きたままの酵母菌を腸まで届けます。白いんげん豆エキスやサラシアエキス、ギムネマシルベスタ、ウーロン茶エキス、ガルシニアカンボジア、キャンドルブッシュといった6種のハーブを配合し、健康と美容もしっかりサポート。1日2~4粒の摂取が目安です。

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6位 食べられる活性炭でチャコールダイエット

活性炭の優れた吸着力を利用し、排出を促すことですっきりとしたカラダを目指す、近年話題のチャコールダイエット。『Charcoal particle』は、より吸着率の高い超微粉末5マイクロパウダー活性炭を採用。100%国産、高品質の食べられる活性炭です。1日の摂取目安はティースプーン1杯分。味もにおいもほとんどなく、水やお湯に溶いたり、コーヒーやお茶に混ぜたりすれば簡単に摂取できます。@cosmeのクチコミでは「お通じがよくなった!」という声が多く寄せられています。

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7位 ラテ味プロテインでおしゃれにボディメイク!

ボディメイクプロテインカフェラテ
リブ・ラボラトリーズ
価格 210g・1,700円
発売日 2018/3/16

美容と健康をサポートしながら女性らしいカラダづくりを応援する、飲みやすいカフェラテ味のプロテインドリンクです。大豆由来のタンパク質をはじめ、コラーゲンや乳酸菌、食物繊維、ビタミン、ミネラルをバランスよく配合。「飲みやすくてびっくり!」「おいしく置き換えダイエット中♪」などクチコミでも好評です。適度な運動をしながらダイエットをしている方は要チェック!

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8位 糖と脂肪の吸収を抑える機能性表示食品

カロリミット
ファンケル
価格 120粒・1,448円
発売日 2012/6/20

「@cosmeベストコスメアワード2018」でベストサプリメント第1位を獲得した、カロリーコントロールに役立つサプリメント。ダイエットの大敵となる甘いものや脂っこいものに多く含まれる糖質や脂質。食事前に飲んでおくことで、ギムネマ酸やキトサンの働きにより、過剰な糖や脂肪の吸収を抑える効果が期待できます。会食や飲み会など、ダイエット中でも断れないシーンのサポートにひと役買ってくれるはず!

mitimonさんの投稿写真

9位 すっきりクリアな健康美を応援する酵素&酵母サプリ

イースト×エンザイム ダイエット
メタボリック
価格 30回分・1,400円 / 66回分・2,800円
発売日 2018/3/7

野草など200種類以上の発酵エキスと活性型酵素に、空腹をサポートする酵母ペプチドと13種類の酵素サポート成分を配合。さらに、キャンドルブッシュとサトウキビ由来の発酵食物繊維を加え、すっきりクリアなカラダを目指すサプリメントです。クチコミではリピーターが多く「体重がコントロールしやすくなった!」「カラダがすっきりする!」といったポジティブなコメントが多く寄せられている人気アイテムです。

ともぴ326さんの投稿写真

10位 腸内環境を整える菌活サプリですっきりキレイに

スマート菌
スベルティ(イムノス)
価格 120粒・2,760円
発売日 2015/4/15

25種の乳酸菌を使った独自ブレンドのスマート乳酸菌に、カテキンや伝承ハーブ、燃焼サポート成分を配合したサプリメントです。食事では補いきれない菌類を効率よく補うことで、腸内環境を整えてお通じをサポートし、スマートなカラダを目指します。菌活には興味があるけど、何からはじめたらいいのかわからない…、と悩んでいる方はサプリでスタートしてみては?

みかピョンピョンさんの投稿写真

【番外編】2019年の新作サプリメントも要チェック

Lovet
ピルボックス
容量・本体価格 15g(250mgx60粒・1,800円
発売日 2019/02/18

楽しい食事やおやつを我慢せずに、すっきりボディを目指したい方へ。古代より用いられてきたアーユルヴェーダで調合される三大ハーブの「ターミナリアベリリカ」を配合。一日たったの4粒で、食事中の気になる糖と脂肪をの吸収を抑えます。
バッグにも忍ばせられる、シンプルなパウチタイプのパッケージで携帯にも便利です。

アスカラダイエット
エポラーシェ
容量・本体価格 150粒・3,500円
発売日 2019/04/26

サラシア抽出液、白インゲン豆抽出物、アフリカマンゴノキエキスの3つの成分で糖の吸収と脂肪燃焼にアプローチ。1か月の短期間ダイエットをしたい方にもおすすめです。

サプリメントやドリンクを上手に利用してスリムなカラダに

@cosmeの「ボディシェイプサプリメント」の最新クチコミランキングTOP10を紹介しました。ダイエット中でも食事制限はしたくないという方には、カロリーカット系のサプリを。短期間で効果を実感したいという方には、置き換えドリンク。キレイとスリムを同時に手に入れたいという方には、美容成分の豊富なものや、燃焼サポート系のサプリやドリンク。など、自分に合ったアイテムを選んで、賢くスマートなカラダを目指してはいかがでしょうか?

2019/6/3 情報更新

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