【もくじ】

漢方・中医学の理論に基づいた食材選びと簡単な調理法を提案!

疲れや不調に悩んでる人のために、漢方・中医学の理論に基づいた食材選びと簡単な調理法を提案する『おいしく体をととのえる! 食べる漢方』。「鼻水には焼きバナナ」「体がだる重いときはレンチンとうもろこし」「不眠にはレタス」など……症状別のオススメの食べ方を48通り掲載しています。特別な食材や、小難しそうな漢方薬が一切登場しないので、初心者でも実践しやすい内容となっています。

Twitterで11.9万フォロワー! 北海道の人気漢方家・櫻井大典氏が監修

北海道北見市の漢方専門店「ミドリ薬品漢方堂」三代目で、国際中医師資格を保持。優しく面白い語り口のSNSが人気で、フォローワーは11.9万! これまでの著書に『ミドリ薬品漢方堂のまいにち漢方』(ナツメ社)、『つぶやき養生』(幻冬舎)などがあります。

書籍概要

書籍名:「体をおいしくととのえる! 食べる漢方」
監修者:櫻井大典
発売日:2019年6月27日
定価 :本体1,300円(税別)
発行:株式会社マガジンハウス

https://magazineworld.jp/books/paper/3060/

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