経験談が勇気になる。ダイエットの話を聞いてみよう?

美味しいもの食べたい！とかダイエット中に限って揚げ物が本当に美味しそうに見えたり、身体を動かすこともだるくなってしまったり。

そんな思いを友達に素直に話しても「そんなに太ってないよ〜」って言われちゃったりしてなんだかフラストレーションが溜まる……。

そういう時は、同じ気持ちの人の話を聞くのが一番いいですよ。
わかるわかるって共感できるってことが、とても自分の心を救ってくれます。
そのあと、また頑張ろうって立ち上がることが出来るんです。

同じ辛さを味わっている者同士、そして同じく綺麗になりたいという夢を持つ者同士なので気持ちがすっきりするのがわかりますよ！

今回紹介する動画には動ガールのHARUKAさん。
今は綺麗なスタイルなのに、一時期は72キロも体重があったそう。

これはどうして痩せたのか見てみましょう！

（動画はこちら）