脂性肌の方は特に要チェック! “いちご鼻”、その原因と対策に迫る!

脂性肌の方は特に要チェック! “いちご鼻”、その原因と対策に迫る!
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曇りなきクリアな肌を目指す私たちにとって、毛穴はとても厄介なもの。黒ずんでしまったり、角栓や角質が詰まってしまったり、しずく状に広がってしまったりと、毛穴の目立ちが気になっている方も多いはず。そこで今回は、初夏にかけてトラブルが多発しがちな毛穴の黒ずみ、いわゆる“いちご鼻”にズームイン! 見た目の印象を左右してしまう、“いちご鼻”の原因と対策に迫ってみました! 特に脂性肌の方は要チェックですよ!

そもそも毛穴の役割って?

つい悪者扱いしてしまいがちな毛穴ですが、私たちの肌を健やかな状態に保つためには必要不可欠。とても大切な役割を担っています。
それは、皮脂を分泌する役割。毛穴から皮脂が出ることで肌内部の水分量が保たれ、外部からの刺激から肌を保護することができます。
また、皮脂や汗など一緒に、体内の老廃物を排出するという機能も持ちあわせています。

“いちご鼻”は、どうしてできてしまうの? そのメカニズムとは?

毛穴が目立つ原因は人によってさまざまですが、いちごの種のようなポツポツとした黒い点々が目立つ“いちご鼻”は、どうしてできてしまうのでしょうか。

毛穴に溜まった角栓が酸化して黒くなることで起こる“いちご鼻”。
この角栓は、皮脂や肌の汚れ、タンパク質からできた古い角質が蓄積されてできたもの。過剰な皮脂分泌やターンオーバーの乱れ、毛穴のひらきによって引き起こされます。
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これからの季節、特に脂性肌の方は“いちご鼻”に注意!

顔の中に20万個以上ある毛穴。そのサイズは人によってまちまちですが、毛穴のサイズは生まれついた男性ホルモンの量で決まると言われています。つまり、男性ホルモンの影響で皮脂腺が発達している方の場合、毛穴のサイズは大きくなり、皮脂が出やすいといった特徴があります。毛穴の目立ちが脂性肌の方に起こりやすいのは、こういった理由から。
また、気温と湿度の上昇に伴って頻繁に汗をかくこれからのシーズン、特に脂性肌の方は注意が必要。皮脂が毛穴に溜まりやすくなり、“いちご鼻”になりやすくなります。

セルフケアをするときに大事なことは?

毛穴の角栓は、5日前後で再生すると言われています。そのため、根気よく、こまめにお手入れすることが重要。
しかしながら、間違ったケアを繰り返し行ってしまうと、毛穴に角栓が溜まりやすくなり、かえって悪目立ちしてしまうことも。ここでは、正しい“いちご鼻”ケアをご紹介します。

1:クレンジング、洗顔はやさしく、手早く済ませること!
汚れが浮き出るように、と時間をかけて行うのはNG。肌をこすりすぎてトラブルを招いてしまうことがあります。クレンジング、洗顔はやさしく、手早く済ませるようにしましょう。
タンパク質でできた古い角質を取り除くには、肌に穏やかに働きかけてやさしく落とすピーリング効果のあるコスメや酵素系の洗顔料を使うのもおすすめ。角化して厚くなってしまった角質をケアすることで、毛穴のまわりの皮膚が柔らかくなり、毛穴が目立ちにくくなります。

2:水分補給はたっぷりと行うこと!
肌をまっさらな状態にリセットしたらたっぷりと保湿をして、肌のキメを整えながら毛穴を引き締めましょう。肌が乾燥すると毛穴の皮脂が過剰分泌されて、いつも以上に溜まりやすくなる場合も。毛穴が余計に黒ずんだり、ニキビの原因にもつながってしまうので、化粧水でしっかり水分補給をするように心がけましょう。
必要に応じて美容液、そして乳液、クリームも忘れずに。

3:ストレスをため込まず、食生活にも気を配ること!
過度なストレスがかかると、ホルモンバランスや交感神経のコントロールが正常に働かなくなることが明らかになっています。その結果、老廃物の排出が滞って毛穴が詰まるといったことが起こってしまうのだとか。適度にストレスを解消して、心の声に耳をすませることも大切です。
また、毛穴には汗や老廃物を排出する働きがあります。そのため、脂肪分の多い物や刺激となる物、添加物などを多く含む食品や飲み物の過剰摂取すると、皮脂が余計に分泌されて毛穴が詰まりやすくなるのでご注意を。
他にも、肌のうまれかわりをサポートすると言われているビタミンAや、皮脂の分泌を調整するビタミンB2やローヤルゼリーなどを積極的に摂るといったインナーケアもあわせて行うと良いでしょう。

たまには、プロの手を借りて毛穴を集中的にメンテナンスを!

毎日のクレンジングと洗顔、そして保湿を徹底していたとしても、セルフケアに限界を感じてしまうことも…。
そんな時はプロに頼ってみるのも手。毛穴の汚れを一掃してくれるメニューや、保湿に特化したメニューなど、“いちご鼻”にアプローチするメニューが揃っています。
皮脂や汗で毛穴が目立ちやすくなる季節、プロの施術を定期的に受けることで、毛穴の目立ちにくい美肌をキープしていきましょう!

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