リップケアだけじゃない♪ はちみつ美容で全身うるうる美肌を手に入れよう☆

はちみつといえば、パンやホットケーキに塗ったり、紅茶に入れたり、ヨーグルトに入れたり、レモン漬けを作ったり、お菓子作りに使ったり・・・
「リップパックに使用しています♪」なんて方も多いのではないでしょうか？

実は、はちみつはビタミン類、葉酸、カルシウム、酵素や鉄を含んでいるので、お肌や身体への美容効果がとっても高いんです。
リップケアだけにしてしまうのはもったいないくらいですね。

今回は、はちみつで簡単にできる美容ケアをご紹介します☆

美容方法の前に、その美容効果をチェック☆ はちみつのスゴさを実感しちゃいましょう♪

はちみつは水分が約20％しかなく、空気中の湿度を吸い込む吸湿性があります。
肌の水分を逃がさず、空気中の水分も集めるので、保湿力が高まるんです♪

はちみつには肌を整えるビタミンB郡とビタミンCが含まれています。
はちみつは時間がたっても腐らないといわれるほど、殺菌、抗菌作用と消炎作用があるので、ニキビや肌荒れ対策に効果的です☆

はちみつに含まれるビタミン類には、肌の酸化を防ぐ効果があります。
そのため、肌にはちみつを塗ることでエイジング効果も期待できます♪

はちみつには強い抗菌効果があるため、ニオイ菌に効くので消臭効果も期待できるんです。
肌に塗布することももちろんですが、定期的に食事から取り込んでも、脇のニオイが気にならなくなったという人も！

はちみつはおいしいだけでなく、お砂糖と比べて低カロリー。
砂糖（上白糖）100gは約380Kcal、
はちみつ100gは約290Kcalなので、100gあたり約90Kcalも少ないんです。
普段お砂糖を使っているところをはちみつに変えるだけでもカロリーオフに☆

はちみつに配合されているグルコン酸には、腸内のビフィズス菌を増やし、腸内環境を正常化する整腸作用があります。
便秘が改善することで、肌荒れの改善も期待されます☆

そんな体にいいことばかりのはちみつを使って簡単にできる美容方法をご紹介☆
ぜひ日常のケアに取り入れて、うるうる美肌を目指しちゃいましょう！

いかがでしたでしょうか？
美容効果がたっぷりなはちみつは、スキンケアにとっても万能です。
ぜひ毎日のケアに取り入れてみれてくださいね☆