二の腕、脚…夏に気になる箇所の「部分痩せ」はこうして実現する！

露出が増える夏！気になる二の腕や太もも、お腹、ふくらはぎ…。ダイエットは大変だけど、「部分痩せ」ができたらうれしいですよね。今回は「＠ｃｏｓｍｅ Ｑ＆Ａ」に寄せられた「部分痩せ」の方法について、メンバーさんのためになるアンサーをまとめました。これならやれそう！という方法を見つけたらさっそく試してみて。

【Q】腕全体（手首、指、手、二の腕）に効果があるストレッチやエクササイズを教えてください。夜1回だけ、テレビを見ながら出来るのがいいんですが…。

▼メンバーさんのアンサーは…？▼

>>やり方は簡単！詳しい手順はこちら

プロに聞いた体操から有名なダイエットメソッド、おなじみのダイエットDVDなど、さまざまなアンサーが寄せられました！とっても参考になりますよ♪

【Q】エステの施術でハイパーナイフを受けようかと考えているのですが、受けたことある方に、効果についてお聞きしたいです！

自宅ケアもいいけど、いわゆる痩身エステも気になるところ。ちなみに「ハイパーナイフ」とは体の内部に熱を浸透させるエステマシン。特殊なヘッドが「脂肪燃焼」と「ほぐし」を同時に行ってくれるので、短時間で効果がでやすいと話題になっているようです。

▼メンバーさんのアンサーは…？▼

>>他のアンサーを見る

実際に効果を感じた人もいれば、そうでない人も。まずは続けてみることが大切、というアンサーが多いようです。脚の部分痩せならスクワット！というアンサーもたくさん寄せられています。

【Q】筋肉太りだと思うのですがどうしても脚痩せができなくて悩んでいます。ひと駅分（2km程）を徒歩で通学しているし、毎日マッサージも行なっているのですが…。

▼メンバーさんのアンサーは…？▼

>>メンバーさんが試したエクササイズをチェック！

脚痩せならヨガ、ストレッチをおすすめする、というメンバーさんが多いようです。他にもさまざまなエクササイズが寄せられていますよ♪

いかがでしたか？どのＱ＆Ａでも「長く続けること」をおすすめするメンバーさんが目立ちました。みんなのアンサーを参考に、簡単に続けられそうなエクササイズを試してみてください。そして、部分痩せやダイエットに成功したよ、という方はぜひアンサーしてみてくださいね♪同じお悩みを抱えたメンバーさんをキレイに導くことができるかも？

「こうなりたい！」「どうにかしたい！」を解決してみよう！みなさんの気になるお悩み・聞きたいことを投稿してみてね。