食べる美容を始めよう！美人をつくる「フード」ランキングTOP5

暑くて食欲がないからと、毎日の食事をおろそかにして栄養不足になっていませんか？そんなときには、手軽にパワーをチャージできるサプリメントやフードを取り入れて、この季節を元気に乗り切りましょう♪今回は、おいしく食べて内側から美肌や健康をサポートする「サプリメント・フード」ランキングTOP5をご紹介。みんなのクチコミと一緒に早速見てみましょう！

栄えある第1位に輝いたのは、パルテノの「濃密ギリシャヨーグルト パルテノ」。ギリシャの伝統製法である「水切り製法」で作られた、濃厚でクリーミーな新食感のヨーグルトです♪「腹持ちが良くて、朝食や間食にぴったり！」と、＠ｃｏｓｍｅメンバーさんのクチコミでも高評価。＠ｃｏｓｍｅベストコスメアワード2016 ベストフード 第1位にも輝いた、みんなに愛されているヨーグルトです。

堂々の第2位は、ヤクルトの「ヤクルト400」。1本に400億個含まれている乳酸菌シロタ株が、生きたまま腸内に到達♪気軽に飲みきれるサイズなので、毎日続けやすいのもうれしいですね。＠ｃｏｓｍｅベストコスメアワード2016 ベスト保健機能食品 第1位に輝いた実力派です。

続いて第3位にランクインしたのは、C1000の「ビタミンレモン」。1本で1000mgのビタミンCが摂取できるため、風邪の引きはじめや、肌荒れが気になるときに愛飲しているという＠ｃｏｓｍｅメンバーさんも。炭酸飲料でビタミンCを気軽に摂れるのが人気のポイントのようです♪

第4位には、カルビーの「じゃがりこ」がランクイン。独自の製法で作り出される“はじめカリッとあとからサクサク”の心地よい食感が特徴。あっさりとしたサラダ味のほか、チーズやたらこバターなど、味のバリエーションも豊富♪おやつだけでなく、お酒のおつまみにもぴったりです。

第5位は、マンナンライフの「蒟蒻畑」。こんにゃくに含まれるグルコマンナン（水溶性食物繊維）を含み、美容と健康をサポートしてくれるゼリーです。フルーティーでぷるぷるとした食感が人気のポイント♪「低カロリーなので、ダイエット中のおやつにぴったり！」というクチコミも多数寄せられています。

いかがでしたか？美容や健康をサポートしてくれるフードやドリンクがランクインしていましたね。食欲が衰えがちなこの時期も、手軽にとれるフードやサプリを味方につけて、元気に乗り切りましょう♪

このランキングは毎週変わります。
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※この記事は2017/7/26時点の＠ｃｏｓｍｅ「サプリメント・フード」ランキング・評価をもとに構成しています。【集計期間】2017/4/20〜2017/7/19