お正月食べ過ぎた！そんなあなたも気軽に始められるダイエットお助けアイテム5選

2019/01/11 UPDATE

お節にお餅、お雑煮とおいしいものが続くお正月、食べて寝てなんて生活をされた方もいらっしゃるのでは？お正月が終わってみて気づいた時にはあれ？ちょっと体重が気になる、、そんな方に手軽に始められるダイエットお助けアイテムをご紹介します☆

ついつい食べ過ぎてしまった、、そんなときに過度な食事制限をしてしまうとお肌の調子が悪くなったり、エネルギー不足で元気が出なくなってしまったりしますよね。そんなときにおすすめなのが、ダイエットサポートアイテム！ハードな運動や過度な食事制限はせずに、手軽にはじめてみるのもいいかもしれませんよ♪

水で混ぜて飲むだけの手軽さで始めやすい！ダイエット中もしっかり栄養補給

リブ・ラボラトリーズ

クレンズダイエットハニーレモン

容量・税込価格 150ｇ(オープン価格)
発売日 2016/3/24

ダイエット中につい不足しがちな野菜やフルーツの栄養素をしっかり補給することができます。今話題の「コールドプレス製法」なので、栄養成分をしっかりキープして取り入れられるのが嬉しいポイントですね♪

Akinanさんの投稿画像

出典：https://www.cosme.net

Wの食物繊維で【するり】と【満腹】をサポートしてくれます。水だと少し酸っぱいので牛乳や豆乳に溶かして飲むのが美味しかったです。カロリーが低く、時間を置くとトロミがつくので置き換えにもぴったりです。

出典：リブ・ラボラトリーズ / クレンズダイエットハニーレモンの口コミ（by Akinanさん）－＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）－

夜遅いごはんや、飲み会も怖くない！　夜遅いごはんでも GOLD

新谷酵素

夜遅いごはんでも GOLD

容量・税込価格 150粒(5粒x30包)
発売日 2017/5/15

ダイエット中はできるだけ早い時間に食事をすませたいところですが、仕事で遅い夕飯になったり飲み会が続いてしまったり思う通りには行かないですよね。そんなときに取り入れたいアイテムが「夜遅いごはんでも GOLD」。ウコンとショウガの酵素のパワーで遅い時間のごはんの日のあなたをお助けします。

松の花？さんの投稿画像

出典：https://www.cosme.net

これは効き目がすごいです！小袋を開けると、ややスパイシーなにおいはしますが、これを飲んで数十分置いてからごはんを食べると、腸の動きが活発になった様に感じます。そして初回から！もう寝る前に便が少し出ました。結構な便秘だった私なのに、びっくりです。だから今は、出先にもこの小袋を持って行って、ちゃんと食事前に飲んでいます。

出典：新谷酵素 / 夜遅いごはんでも GOLDの口コミ（by 松の花？さん）－＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）－

むくみが気になる方に　ナトカリバランスEX

アトラス

ナトカリバランスEX

容量・税込価格 10gx10包・2,970円(税込) / 10gx30包・8,580円(税込)
発売日 2017/9/4

体の基本とも言える「水」について考えて作られた「ナトカリバランスEX」は、体内の水の入れ替えの正常化してくれるんだとか。余分な塩分を排出して、からだの水分を正常な状態に！

くろみさんの投稿画像

出典：https://www.cosme.net

夕食前に飲んでいます。何を食べてもいいというのがうれしい。お肉も揚げ物も食べています。トクホ成分でもある難消化性デキストリンが１袋に約３g入っていて、小腸で吸収する糖の量を抑制する働きがあるそうで炭水化物ダイエットと同じ効果が期待できるそうです。味はイチゴジュースの少しすっきりした感じ。美味しいです。

出典：アトラス / ナトカリバランスEXの口コミ（by くろみさん）－＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）－

「置き換え」で空腹を我慢しないダイエット

ドクターシーラボ

美禅食

容量・税込価格 0シェイカー・242円(税込) / 30包・3,300円(税込)
発売日 2018/1/4追加発売

わずか54.8キロカロリーなのに、食物繊維、ビタミンC、コラーゲンも配合で腹もちバツグン！ゴマきなこ味のおいしさが飲みやすさと続けやすさの秘訣。1杯飲めばダイエット中の空腹感を抑えてくれます。

みちゅっきーさんの投稿画像

出典：https://www.cosme.net

個人的にはゴマやきな粉が好きなので、とっても飲みやすく好きな味です。豆乳で溶かして、温めて飲むのがお気に入りです。冷たいより、温かい方が満足感がある気がします。それにとろみも出てくるので、満腹感も得やすいかも。こちらを飲み始めてから、以前よりお通じもよくなった気がします。

出典：ドクターシーラボ / 美禅食の口コミ（by みちゅっきーさん）－＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）－

好きな飲みものに混ぜるだけの手軽さ

井藤漢方製薬

オオバコダイエット

税込価格 -
発売日 2009/2/2

水分を含むと膨れてゼラチン状になる性質を利用した、粉タイプのダイエットサポートフード！好きなドリンクに混ぜて飲んでもよし、お料理に入れて少ない量でお腹いっぱいにしても◎！無理なく続けられて手軽に満腹感を感じることができますよ。

かれこれ１０年くらいご愛用の商品です。たぶん、通算で４０個か５０個は買ったと思います。私の飲み方をご紹介します。マグカップに付属のスプーンに山盛り１杯のオオバコダイエットを入れます。パルスイートなどのダイエット甘味料を入れます。そこに冷水を注いで、一気に手早くかき混ぜてとかしたら、フルーツビネガー（りんご、ブルーベリーなどお好みで。）を加え、よく混ぜます。すると、甘くておいしいダイエットドリンクが出来上がります！ぜひお試しくださいね。

出典：井藤漢方製薬 / オオバコダイエットの口コミ（by あこ１２０６さん）－＠ｃｏｓｍｅ（アットコスメ）－

上手に食事をコントロールして理想のボディを手に入れて！

いかがでしたか？ダイエットサポートアイテムを上手に活用してラクして理想のボディを手に入れてください♪ただ、サプリに頼って食べ過ぎは禁物ですよ！

今回ご紹介したアイテム以外にもダイエットサポートアイテムをたくさんご紹介しているので、こちらもチェックしてみてくださいね。