「自分のお尻に自信がない」が89％！いま、ヒップメイクが注目されている理由とは？

レキットベンキーザー・ジャパン株式会社では、20〜30代女性500名を対象とした「ヒップケア」に関する意識・実態調査を行った。「お尻（ヒップライン）が美しい女性は、魅力的だと思いますか？」という質問に対して94%が「そう思う」と回答。

また、女性らしさを感じるパーツとして「胸」と「お尻」を比較した質問では、多くの女性の回答からお尻が胸ほどに「人のイメージを左右する」、「若々しくみえる」パーツであることがわかった。

しかし一方で、「あなたは自分のお尻に自信がありますか？」という質問に、「自信がある」と答えた女性の割合は11％とわずか1割台に。具体的な「お尻に関する悩み」としては、「垂れぎみである」が最も多く55％に。年代別にみると、30代では実に62％、20代でも48％と半数近くが、ヒップの下垂を自覚、そのほかにもさまざまな回答があがっており、お尻の悩みは多岐にわたっていることがわかる。

「ヒップケア」に関する意識調査
調査対象：20〜30代女性500名（年代均等割付）
調査期間：2018年2月8日〜2月9日
調査方法：インターネット調査 　　　　　　
調査機関：楽天リサーチ株式会社

美しいヒップの条件は時代とともに変化しているが、大きさや形などの「バランス」、キュッと上向きで丸みがある「立体感」、プリッとしてハリが感じられる「弾力」の3つが、いま目指すべき理想のお尻＝“黄金ヒップ”の絶対条件であると言える。

「美尻職人」の異名を持つ、ボディメイクのプロである北村エミさんによると、お尻は「自分の努力がきちんと反映される、ケアのやりがいがあるパーツ」だという。

お尻は、自分の力で大きさや形を変えるのが難しい胸などと異なり、日々のケアやトレーニングで、十分に理想のサイズやラインを目指すことが可能な部位。

北村さんの場合「お尻と椅子が接する面積をなるべく少なくする」、「寝ている時は仰向けではなく横向きを意識する」など、日々お尻を潰さないように気をつけているそう。また、座るときに脚を組まない、背筋をのばす、といったこともお尻のバランスを整えるためには効果的。

お尻は毎日のケアが何よりも重要。階段を使うだけでも立派なトレーニングになるので、ぜひ意識的に取り入れて。

さらに太ももを中心とした脚のむくみまでケアできるとベスト。太もものむくみをなくすことで、お尻と脚の境目がはっきりして、より美しく見えるようになるという。

北村さんが「ヒップのホールド力」を感じた、という「メディキュット」の『寝ながらメディキュット ヒップシェイプアップスパッツ』は、ハードなトレーニングに抵抗があるという人や、続ける自信のない人にもオススメだという。

美しいお尻を目指す上では、まずは“続ける”ことが重要。手軽なアイテムで、黄金ヒップへの第一歩をめざしてみてはいかが。

[文・構成／＠cosme編集部]