【話題の書籍】 “気づくだけ”ダイエットって？ダイエットコーチEICOさんのメソッドをコミックエッセイで解説

ダイエットの中で、多くの人が持つ課題「リバウンド」。何度ダイエットしてもうまくいかないとお悩みの人にも、無理なく実践できるメソッドが、コミックエッセイになって登場した。

著者であるダイエットコーチEICOさん自身の体験エピソードに基づいて、太りやすい習慣に気づき、環境や考え方を変えていくためのノウハウが、実例とともに語られている。日常の中での“気づき”からリバウンド知らずの身体づくりに向けて、今読んでおきたい1冊。

日本初のダイエットコーチとして、700人以上のダイエットを指導してきたダイエット指導のスペシャリスト。自身も21才の時に4か月で11kg、1年でトータル20キロの減量を達成し、翌年準ミス日本を受賞。「女性美を追究した、健康的で無理のないダイエット」がモットー。特に「サイズダウンさせるのが難しい」と考える女性が多い、下半身ヤセに定評がある、下半身ヤセのスペシャリストでもある。「リバウンド率ゼロ」をキャッチコピーに、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット方法をコーチングしている。

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[文・構成／＠cosme編集部]