【話題の書籍】40代からのダイエットは“モデル体型ダイエット”!?

出版社：あさ出版
発売日：2018/5/22
ISBN : 978-4-86667-0584
定価（本体）：1,200円

5月22日に発売された「40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方」では、40代女性に向けて“モデル体型ダイエット”を紹介している。

“モデル体型ダイエット”の大切なメソッドは、「黄金バランスで食べる」こと。本書では運動は禁止、炭水化物が便秘を解消する、など、目からウロコなダイエットの新常識も伝授している。1,000人以上もの人が挑戦し9割が結果を出したというダイエット、気になる方はチェックして。

■食べて痩せる魔法のような「モデル体型ダイエット」とは
　面倒なことは一切ナシ! 誰でも簡単に覚えられる「黄金バランス」ほか
■姿勢を正せばダイエットマインドが整う
　骨盤を立てて美しい姿勢を手に入れる ほか
■痩せたいなら運動禁止!
　運動を「しなくてもいい」ではなく「禁止」する理由 ほか
■黄金バランスの食事がモデル体型をつくる
　なぜ食べないと痩せないのか／黄金バランスを定着させる7つのステップ ほか
■「こんなとき、どうするの?」実践者Q&A
　体重が落ちなくなった!／仕事で毎日お酒を飲まなきゃいけない ほか

[文・構成／＠cosme編集部]