【話題の書籍】自宅で糖質コントロール!ライザップ公式レシピ本でおいしくヤセる!?

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【話題の書籍】自宅で糖質コントロール!ライザップ公式レシピ本でおいしくヤセる!?
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ライザップ公式本「自宅でできるライザップ」より、「運動編」「食事編」「リズムトレーニング編」に続く「レシピ編」が刊行。ダイエットを成功へ導くための91品のレシピが収録された注目の1冊です。

自宅でもできる低糖質レシピがたくさん!

「自宅でできるライザップ[レシピ編]」
出版社:扶桑社
発売日:2018/6/2
ISBN :978-4-594-07960-4
定価(本体):1,300円

さまざまな著名人もダイエットに成功したことで話題を呼んでいるプライベートジム、ライザップから発売中の公式本「自宅でできるライザップ」シリーズ、「運動編」「食事編」「リズムトレーニング編」に続き、第4弾として新たに発売されたのは「レシピ編」。

「レシピ編」には、ライザップ専属管理栄養士が考案した91品の低糖質レシピが収録。おかずサラダ、食べるスープ、肉おかず、魚介おかず、大豆おかず、卵おかず、糖質オフスイーツと、ダイエット食とは思えないほど盛りだくさんなレシピばかり。また、これらレシピは1品あたり1人分の糖質量が0.8%〜9.9%とのことです。

レシピを組み合わせた2週間の献立も付いており、初めて糖質コントロールをする方も手に取りやすい内容となっています。

巻頭では「糖質オフで太りにくくなるわけ」「ライザップメソッドがリバウンドしないわけ」など、ダイエットを成功に導くための食事のポイントもわかりやすく解説されているため、これまでダイエットがうまくいかなかった方や食事制限に悩んでいた方にもおすすめ。「ヤセるために食べる」をキーワードに、健康的な食事を取り入れたダイエットを体感できる1冊です。気になる方はぜひチェックして。

主な内容

・だから成功するライザップメソッド
・おかずサラダと食べるスープ
・肉おかず
・魚介おかず
・大豆おかずと卵おかず
・糖質オフスイーツ
・もっと知りたい「ライザップ」のこと

その他

[文・構成/@cosme編集部]

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