ゆるダイエットで脚&お腹痩せ!夏太り対策メソッド&アイテム11選

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ゆるダイエットで脚&お腹痩せ!夏太り対策メソッド&アイテム11選
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「ReFa」や「クラランス」のPR担当者さん直伝の効率的なマッサージ、さらにチェアヨガ講師が伝授する簡単ヨガなど、夏太り対策&アイテムをご紹介!夏に向けてダイエットしていたけれど、結果が出なかった…そんな方も必見。今すぐできる、ゆるダイエットをたっぷりとお届けします♪

【夏のダメージケア特集★第3弾】プロ技で夏太りをなかったことに!?

肌や髪などパーツ別でお悩み解決策をお届けしている『夏のダメージケア特集』。第3弾では、夏太りをケアするメソッド&アイテムをご紹介します。猛暑が続き運動不足になったり、冷房による血行不良でむくみやすくなったり…夏はボディラインもダメージを受けやすい季節。さっそくプロ直伝の方法で、理想の体型を目指しましょう!

美容賢者イチ押し!すぐトライできる簡単夏太り対策

ヨガインストラクターが教える、2ステップのくびれ復活メソッド

夏太りをリセットしてくびれを復活させるには?そんなお悩みにぴったりのメソッドを、ヨガインストラクターとしてフィットネスクラブやイベントで活躍されている須藤 玲子さんが伝授。たったの2ステップなので、テレビを見ながらや就寝前にさくっとできるのも魅力です。ブログでは夏太りの要因も細かく説明されています。

横から見てもスッキリ!ヨガティーチャー伝授のむくみケア前屈

ヨガティーチャーの梅澤 友里香さんが教えてくれたのは、むくみを緩和させる前屈のポーズ。ハムストリングをぐぐーっと伸ばすことで全身のめぐりに働きかけ、脚のむくみにも効果的なのだとか。ブログではそのほかにもオフィスで座りながらできるストレッチなど、簡単メソッド全4パターンを写真付きで紹介中!

チェアヨガ講師がおくる!おサボり女子のお腹引き締めヨガ

青木 美穂さん

ジムのインストラクターをする傍ら、チェアヨガ講師としても活動中の青木 美穂さん。ゆるくながく続けられるヨガを普段から実践しているそう。そんな青木さんが紹介しているのは、椅子に座ってできるポッコリお腹引き締めヨガ。“おサボり女子の私でもできます♪”とイチ押しのゆるヨガとは?詳しくはブログをチェック!

「クラランス」PRさん直伝♪ 2ステップの美脚&美尻メソッド

植物の力を活かしたスリミング商品を多数そろえている「クラランス」。今回そのPR担当者さんが伝授してくれたのは、脂肪にアプローチするアイテムを使った、2ステップの簡単メソッドです。脂肪細胞3つにアタックするクリームが、できてしまったセルライトもケアしてくれるんだとか。ブログでは美容液を使った小顔メソッドやくびれケアも公開中!

▼このブログで紹介されているアイテム

ボディ フィット

クラランス

価格 200ml・8,000円
発売日 2017/3/24

全身スッキリ!? ブランドPRさんが語るファスティングのコツ

“食べないダイエットは挫折しやすいのでは?”そんなイメージを持っている方必見。専門家監修の酵素ドリンクでお馴染み、「エリカ健康道場」のブログでは、ファスティング成功のコツをご紹介。ちょっとしたことを見直すだけで、食事や間食の誘惑に勝てるかも?口寂しくなってしまいがちなダイエッターさんにおすすめです。

▼このブログで紹介されているアイテム

優光泉

エリカ健康道場

価格 180ml×2本・3,429円 / 550ml×2本・7,400円 / 1200ml・8,500円
発売日 1998/4/1追加発売

ブランド発!ダイエットを効率化するたった9問の簡単診断

ダイエットをするなら、まずは自分を理解した上で最適な方法を見つけることが大切。そう教えてくれたのは、サプリやスムージードリンクなど健康食品を多数そろえる「contribution(コントリビューション)」のPR担当者さん。ブログでは自分に合ったダイエット方法がわかる診断を紹介中。食事制限と運動、あなたはどちら?

▼このブログで紹介されているアイテム

MyBreak! RED SMOOTHIE(マイブレイクレッドスムージー)

contribution(コントリビューション)

価格 150g・1,980円
発売日 2016/12/1

夏太り対策をもっと賢く!注目アイテム

太もも・腰回りも塗るだけで引き締め!燃焼系ハーブ配合のクリーム

ファーミング ボディクリーム

ニールズヤード レメディーズ

価格 150ml・5,800円
発売日 2018/1/1

ジムやエステに行く時間がとれないけれど、キュッと引き締まったボディラインは叶えたい!そんな方は塗るだけのケアを毎日の新習慣に。デトックス系ハーブと燃焼系ハーブを配合したクリームが集中的にケア。身体が温まっているお風呂上りに使うのがおすすめだそう。ブログでは、PR担当者さんのイチ推しポイントも紹介中。

余分な水分にアプローチ!トウガラシエキス配合のむくみケアサプリ

メリロート

DHC

価格 30日分・950円
発売日 2001/4/11

夏太り対策はもちろん、立ち仕事やデスクワークで常に脚がだるいと感じる方はこちらを。1日2粒摂るだけのサプリメントが、脚のスリム化をサポートします。「DHC」のPR担当者さんは1週間摂り続けたところ、夕方になっても脚のむくみを感じにくくなったそう。ブログでは脚痩せ三種の神器と題し、そのほかのケア商品もレポートしています。

力強い押し上げでむくみ脚スッキリ♪ プロの手技を再現したかっさ

ReFa CARAT BODY CAXA

ReFa

価格 7,800円
発売日 2016/6/15

エステティシャンの手技を研究し誕生したボディ用かっさ。ボディパーツを力強く押し上げるような動きで、肌の奥までしっかりとアプローチします。ブログでは効果的な使い方やケアの順番、レッグケアにおすすめなほかアイテムもまとめて掲載中。むくみや冷えが気になる方はチェックしてみてください♪

全身のむくみを引き締める!ショウガオール配合の温感ジェル

スヴェルトボディジェル

ヴィーナスラボ

価格 200g・2,980円

肌を温めながら蓄積された老廃物にアプローチできる温感ジェル。血行促進をサポートするショウガオールをはじめ、スリミング効果を促す成分や美容成分がたっぷり含まれています。冷房の影響で全身の巡りが滞ったり肌が乾燥したりするこの季節こそ、積極的に取り入れてみて♪ ブログでは紫外線が気になる人におすすめの美白ボディジェルも紹介中です。

水太りさんの救世主!内側から水の排出を促す漢方

冷たい飲料の取り過ぎなどによって、夏はむくみやすい季節でもあります。そこで『ツムラ漢方防已黄耆湯エキス顆粒(医薬品)』の出番。関節や皮膚、筋肉などにたまった余分な水分の排出を促し、むくみや水太りに働きかけます。ブログではお腹周りの脂肪が気になる方向けの商品もピックアップされています。

美容のプロ直伝テクで今こそ本気のダイエット開始!

今回ご紹介したメソッドやアイテムは、運動が苦手な方やおサボり女子でもトライできそうなものばかり。ぜひ気軽に続けられそうな方法を取り入れて、理想のボディラインを叶えてくださいね♪

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