UVミスト・スプレーのおすすめ集合！体や髪にも使えるアイテムをピックアップ

シュッと吹きかけるだけで紫外線対策が叶う、“手軽さ”が魅力のUVミスト。最近はそれに加えて、高い保湿力やスキンケア効果を兼ね備えたものなど、優秀なアイテムが続々と登場しています。そこで今回は、アットコスメ編集部が厳選したおすすめをご紹介。選ぶ際のポイントもあわせてチェックしていきましょう！

※この記事は2026年4月6日時点の情報です。

●SPF/PA値の高さで選ぶ
日焼けを防ぐためには、使用するシーンにあったSPF/PAの数値を選ぶことが大切です。買い物や散歩などの日常生活であれば「SPF10〜20、PA＋＋」、炎天下でのレジャーやマリンスポーツなら「SPF50以上、PA＋＋＋＋」を選びましょう。

●顔・体・髪など塗布する部位にあわせて選ぶ
UVミストは、顔・体用から、髪・頭皮に塗布できるものまで、さまざまな種類があります。アイテムによってつけ心地や香りが異なるため、部位によって好みのものを使い分けてもOK。すべての紫外線対策を1本で済ませたい場合は、全身に使えるマルチタイプがおすすめです。

●使いやすいサイズ感で選ぶ
日中の塗り直し用に持ち歩きたい場合はミニサイズが◎家族でシェアしたいときは大容量サイズなど、用途を考慮してセレクトしましょう。


顔に使用する際は、アイテムごとの「直接スプレーOK」や「手に出してから使用」などの使用方法をチェックするようにしましょう。

ここからは、おすすめのUVミストをご紹介します。クチコミもあわせてピックアップしているので、つけ心地や香り、サイズ感など気になるポイントをチェック♪

さっとスプレーするだけで、汗や皮脂で崩れやすいメイクをピタッとキープしながら、紫外線対策もできるUVカットスプレーです。さらさらの仕上がり＆重ねても白くなりにくい透明タイプなので、塗りなおしにもぴったり。自宅でも外出先でも快適に使うことができます。

汗や水、空気中の水分でUVブロック膜が強化される技術を搭載。きめ細やかなミストが素早く均一に密着して、紫外線から肌や髪をしっかりと守るスキンケアUVカットスプレーです。耐こすれ＆スーパーウォータープルーフ処方なのに、せっけんで落とせるやさしさも兼ね備えているところもGOOD！

髪・顔・体に使える透明仕上がりの日焼け止めスプレー。逆さにしても使えるので、首の後ろや手が届きにくい背中の紫外線対策も手軽に叶えます。汗や水、皮脂に強いウォータプルーフながらも、せっけんオフも可能。気分を軽やかにするような、華やかなボタニカルフローラルの香りに包まれます。

6種のオーガニックハーブエキスとブドウ種子油（保湿）が髪や肌にうるおいを与えながら、紫外線をパワフルにカット。香りが残らない無香料タイプなので、手持ちのフレグランスの邪魔にならないほか、場所を問わず使えるところも評価されているUVスプレーです。

ヒアルロン酸やコラーゲンなどの、肌に必要なうるおいを補う8種の美容成分を贅沢に配合したUVカットスプレーです。微粒子ミストがふわりと密着し、メイクをフィックス。白くなりにくいので塗り直ししやすいのもうれしいポイント。無着色、アルコールフリー、パラベンフリー、洗顔料でのオフOKと、デリケートな肌の方でも使いやすい設計です。

紫外線対策と同時に、日中のカサつきも防ぎたい方におすすめなのがこちら。ナイアシンアミドやアミノ酸、セラミドなどのすぐれた保湿成分の働きにより、みずみずしくしっとりとした状態をキープします。さらに、花粉やちり、ほこりといった空気中の外的刺激からも肌をプロテクト。紫外線吸収剤フリーのノンケミカル処方でせっけんオフもOK！

“よく晴れた日の木漏れ日”をイメージした穏やかな香りに包まれながら、全身ムラなく紫外線対策が叶うUVカットミストです。スーパーウォータープルーフなのに、せっけんで落とせるほか、ニキビになりにくい処方を採用。逆さでも使えるので首の後ろや背中のうっかり日焼けも防ぎます。

高い紫外線カット効果で日焼けによるシミ・そばかすを防ぐ、“予防美容発想”のUVミルクミスト。シミの要因となるUV-Bも、ハリ・弾力低下を招くUV-Aもしっかりブロック。乳白色のミルクがツヤを纏って肌に密着し、時間が経ってもうるおい感のある仕上がりをキープします。

肌に噴射すると素早くジェル状に変化し、均一にムラなく密着する“瞬感ミストUV”。保湿成分のスクワラン配合で乾燥を防ぎ、みずみずしい濡れツヤ肌をキープします。ノンガスタイプだから振る必要がなく、さっと塗り直ししたいときにも◎

水のようなミストを手でなじませると、瞬時に伸び広がってジェル膜に変化。何度も纏いたくなる心地よさと、高い紫外線カット効果を両立したアイテムです。ピタッと密着するためメイクの上からでも使いやすく、髪に塗布すれば艶やかでまとまりのある仕上がりに！

やわらかで透明感あふれるイノセントフローラルの香りのUVスプレー。ウォータープルーフ処方で汗・水・皮脂に強く、紫外線カット効果が持続。ベタつき抑制成分と汗吸着パウダーを配合し、さらりとした肌に整えます。透明タイプだから髪・メイクの上からも使用OK！


【ナリスアップ】シーン別！日焼け止めの選び方やおすすめアイテムを公開

ベタつきやきしみ、白浮きなどの不快感を軽減したストレスフリー処方のUVスプレー。ひんやりとしたフレッシュな使い心地で、顔・体はもちろん、髪や頭皮まで全身に使用可能。3種のビタミンC誘導体や天然エナジー成分を配合し、肌にエネルギーをチャージしながらみずみずしいうるおいで満たします。


【アンプルール】シュッと手軽に紫外線をブロック！

日焼けによるシミ・そばかすや肌荒れを防ぐ、マルチビタミン配合のUVミスト。美容液を75％含む軽やかなテクスチャーで、素肌と一体化するようにピタッと密着。強力な紫外線をブロックしつつ、花粉やちり、PM2.5などの微粒子からも肌を守ります。暑い季節も使いやすい、爽やかなクリアシトラスの香り。

肌と環境にやさしい天然ミネラルUVカット処方（ノンケミカル）でありながら、国内最高峰レベルの紫外線防御力を実現した1本。紫外線に加えて、ブルーライトや大気汚染ダメージをマルチにブロック。さらに「RJ」シリーズ共通の美肌成分により、エイジングケア*2も叶えます。

*2 年齢に応じたお手入れのこと

【アピセラピーコスメティクス】スキンケア発想のおすすめ日焼け止めをタイプ別にご紹介♪

メイクの上からの塗り直しや、髪や頭皮の紫外線対策にも欠かすことのできないUVミスト。こまめに塗布して、透明感のある美しい肌をキープしましょう！


（アットコスメ編集部）