3つの毛穴タイプ別！効果的な成分は？おすすめスキンケア方法＆アイテムもご紹介

小鼻や頬など気になる毛穴をケアしたいなら、まずは毛穴のタイプをチェック！今回は、黒ずみ・開き・たるみといったタイプ別に、お手入れに効果的な成分をピックアップしました。あわせて、おすすめの成分を配合したコスメをご紹介します。つるんとなめらかな素肌を叶えたいという方はぜひ、参考にしてみてください。

※この記事は2025年5月29日時点の情報です。

毛穴タイプ別（1）黒ずみ毛穴編
黒ずみ毛穴に効果的な成分とお手入れのポイント
黒ずみ毛穴におすすめのアイテム
毛穴タイプ別（2）開き毛穴編
開き毛穴に効果的な成分とお手入れのポイント
開き毛穴におすすめのアイテム
毛穴タイプ別（3）たるみ毛穴編
たるみ毛穴に効果的な成分とお手入れのポイント
たるみ毛穴におすすめのアイテム

過剰な皮脂の分泌やお手入れ不足などにより、肌のターンオーバーが乱れて、皮脂や角質がスムーズに排出されなくなります。そうすると皮脂や古い角質、汚れなどが混ざりあって角栓（白い塊）ができ、毛穴詰まりが起こります。さらに空気や紫外線にふれることで酸化して黒くなった状態が「黒ずみ毛穴」と呼ばれます。そのほか、スキンケアなどの摩擦や紫外線の影響による色素沈着がおこっているケースも。

毛穴に詰まった頑固な角栓は、無理に押し出したりせずに、まずは角栓のもととなる古い角質や皮脂にアプローチを。おすすめは、ピーリング効果のある成分が配合されたコスメによる角質ケアです。色素沈着している毛穴には、美白有効成分をプラスしてみてください。

・角層をやわらかくして、不要な角質や皮脂を除去する
グリコール酸、サリチル酸、イオウ、リンゴ酸

・毛穴汚れ、角質をはがれやすくする
酵素（プロテアーゼ）、クレイ

・美白効果、抗酸化作用
ビタミンC

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皮脂の過剰な分泌によって皮脂腺が発達して出口が大きくなり、毛穴が開いて目立ってしまう状態が「開き毛穴」です。特に皮脂分泌量の多い鼻のまわりに多くみられます。そのほか、肌が乾燥し水分と油分のバランスが崩れて「開き毛穴」があらわれることもあります。

余分な皮脂を取り除き、やさしい洗顔で肌を清潔に保つことが第一です。皮脂が多くてもスキンケアを怠らず、しっかり保湿をしましょう。水分と油分のバランスを整えて、肌を引き締める効果のある成分を取り入れてみてください。乾燥しがちな開き毛穴には、うるおいをキープする成分を！

・皮脂の分泌を抑制する
ビタミンC、ライスパワーNo.6、アゼライン酸

・肌のキメを整えて、高い保湿力を発揮
グリシルグリシン

・肌に水分をとどめる、うるおいをキープ
セラミド、ヒアルロン酸

みずみずしい使用感で朝のケアにもおすすめ！

加齢や乾燥によってコラーゲンなどの成分が減少すると、ハリが低下して毛穴を支えきれなくなります。その結果、毛穴のまわりがゆるんで、涙型になってしまったのが「たるみ毛穴」です。さらにハリ・弾力がなくなると帯状に連なってしまう場合も。

たるみ毛穴は老化の初期症状。エイジングケアの第一歩は、保湿を徹底することです。ターンオーバーを促し、ハリや弾力をつかさどる真皮層に働きかける成分を取り入れましょう。

・ターンオーバー＆コラーゲンの生成の促進
レチノール、ナイアシンアミド

・抗酸化作用、コラーゲンの生成の促進
ビタミンC

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アットコスメ ライターN。
日本化粧品検定1級＆化粧品成分検定2級を取得。
日々、美容に関するさまざまなジャンルのコンテンツ作成、執筆、ディレクションを行う。さらに美容知識を高めるために、化粧品成分検定1級取得に向けて勉強中！

毛穴タイプにあわせたお手入れを継続することで、なめらかなつるつる美肌に近づけます。今回ご紹介した成分＆アイテムを参考に、いつものスキンケアにプラスしてみてくださいね！