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初心者エアロビクスと骨盤まわり体操のような内容で、難しい動きもなくて、やっていてストレスもありません。アドバイスどおりに、体の動きや手の動きに意識をむけて、やると動きはハ… 続きを読む
激しくないので、続けやすいです。朝、晩にゆるカーヴィーとメラメラカーヴィーして、たまに部分痩せしてました。でも段々物足りなさを感じたので、即やせのほうをしてます。残り時間… 続きを読む
ビリーやトレーシー、コアリズムよりきつくなくできる気がして、なんだかんだでこのDVDは、けっこうやっています(^_^)即やせも持っていますが、あちらよりゆるやかなかんじかな。でも… 続きを読む
中古で安く売ってたので今さらながらチャレンジ。思ってたよりも取り組みやすく、リズムにのってポンポンあっというまにこなせました。程よい疲労感もあってストレス解消にもなるし、… 続きを読む
ぽっこりお腹をひっこませたくて始めました。筋肉痛になっちゃうので一日置きにダンスしてますが、それでもけっこう効き目あるかも。だいぶぽっこりがおさまってきました。ちゃんとシ… 続きを読む
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