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クチコミ
美容と健康のために夏手前から運動を始めて、
疲れと代謝にはビタミンB群が不可欠みたいなので購入してみました。
本当は食事からとれれば一番なのでしょうが毎日は難しいので
とりあえず、サプリメントで♪
ビタミンの中にはとりすぎるとよくないものもあるようですが、
ビタミンB郡はとりすぎても排出されてしまうので心配なく毎日飲めそうなので
安心して服用できます。
一日2錠ですが、ビタミンBはこまめに分けて取った方がいいみたいなので
朝と夕方に一錠ずつ飲んでいます。
サプリメントなので、効いてる!って即効性はないのですが
飲み始めて三か月半、たまに飲み忘れる日もありますが
11月に入ってサプリメントを切らして買わずにいたら
なんとなく疲労感が。。。たまたまかもしれませんが…
ダイエットにもビタミンB群は欠かせないので、
ダイエットしている方には是非お勧めします♪
お安いし続けやすいです。
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