日食オーツ / オートミール 商品情報

美容用に使っています。オートミールはビタミンやミネラルが豊富で、お肌のクレンジング作用と合わせて美白力、保湿力、鎮静作用があります。私はカモミール大さじ１とオートミール大さじ１を細かく砕いたものにハチミツやヨーグルトを入れてぬるま湯でなめらかになるまで練ります。週に１日くらいのペースで洗顔後にお肌にこれをつけてや…

シリアルやクラッカー等お菓子のような甘さのあるものは食事っぽくない。ミューズリーの未加工な鶏餌っぽい味が好きじゃない。栄養を添加した製品もサプリメントも手軽ではあるけどできれば食べ物から栄養を摂取したい。なので、オートミールを食べてみよう、と思い立ちました。ホントは玄米食にしたいんだけど家族が嫌がるんですよね。ク…

健康な身体は、代謝を活性化させることだと信じてやまない私は、運動も大好きで、気持ちの良い汗を流して「貯筋」（筋肉を維持）を怠らないようにしている。代謝がアップしやすい身体づくりにはは、まずは排泄かと思っているので、朝食には長年、オートミールにバナナと豆乳を温めておかゆ状になったものを食べている。これがまたバナナ風…

「食べても罪悪感の少ないおやつ」を探してたどり着きました。食べるのを我慢すると反動で余計に食べてしまうので、我慢はやめて体にいいものを食べようと考え方を切り替えたんです。こちらは何か加工がしてあるようで、お鍋で煮る必要はないみたい。手軽であることも飽きないためのひとつのポイント。基本はお湯をかけてレンジでチンしま…

私は、オートミール主食にして25年経ちました。最初は、外国人キャンプでオートミール知りました。当時8才かなぁ。不味くてビックリ。そして20才過ぎた辺りから、本格的に再開再始動。生活の中にオートミールを入れるように少しずつ少しずつ。今は、白米食べる事が一年で数回になりました。とにかく、１日一回オートミール主食で取り入れ…