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葉酸と聞くと、妊活、妊婦さんと、頭に浮かびますが、更年期にもイイみたいです。
最近、急に体がだるくなり、朝起きるのも辛くて起きるのが大変で、もしかしたら・・・
プチ更年期かなと、更年期の事を調べてみました。
大豆イソフラボン、プラセンタ、葉酸などを摂取すれば楽になると書いてあったので、「ベルタ 葉酸サプリ」を飲んでみました。
1日4粒が目安みたいなので、朝晩、2粒づつ飲んでいます。
葉酸は、血流を良くしてくれるみたいで、肩こりが酷かったのですが、次の日、体がスッキリとして、朝の目覚めも良かったです。
だるさも、あまり感じなくなりました。
抜け毛も、1年前ほどから多い様な感じでしたが、髪の量が多かったので、全然気になっていなかったけど、最近、少なくなったのを実感、気になってます。
葉酸は、血液が増えて発毛促進、ストレス緩和にもイイみたいですね。
いい効果があるみたいなので、飲み続けてみたいと思います。
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