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ヨーグルトに混ぜて、1歳、6歳の子どもと一緒に取り入れてみました。
牛乳や豆乳で割っても飲めますが、ヨーグルトが一番美味しかったです。
効果は人それぞれでしょうが、私の場合は、腸がスッキリした感じです。
もともと便秘とかではないですが、それでも出しきった感じがありました。
生きたままの乳酸菌が良かったのかな。
フレーバーがたくさんあるので楽しかったり、美味しく取り入れることができるので続けたい思いはありますが、お値段が中々しますね。
大袋入りがドラッグストアなどで手に入ったら家族で続けたい、が本音です。
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