スリムアップスリム / ベジフルレッドスムージー 口コミ

一食置き換えダイエットを始めて、飽きない様に色々なドリンクを試しています。

...が！！

申し訳ありませんがはっきりいって「マズイ！！」

私は牛乳で飲んでいますが時間が経つと、もったりと固まってきてバリウムみたい
じゃあ水なら...と思ったけどこちらもダメ。作ってすぐに飲んでもダメ。
水の量を増やしてみても薄まって美味しくない...
味もイマイチで食感もつぶつぶザラザラ、スムージーの様とは言えないかも...

飲んだ後は、満腹感と言うよりは、膨満感と言う感じ。
なんだか食べてないのにお腹がいっぱいで苦しい感じ。
少し虚しいです（笑）

肝心のダイエット効果の方ですが、
一食（昼）置き換え＋30分の筋トレ＋お菓子類と外食を控えるを
2ヶ月続けて体重は3kg近く、体脂肪率も3％程減りました。

コレだけでは正直ダイエットになるかは疑問です。
やはり運動や食事制限プラスαが必要ですね。

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