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カプセルで1粒飲むだけなので、大変楽です。
体が慣れてきたのか、顔色が良くなってきたし、食欲も普通にあります。
でもなるべく、お茶や水を飲んだり、体をきちんと動かしたり、野菜をしっかり摂る様にしています。
最初飲んだ後は、お腹がぐるぐるしましたが、特に痛くなった事はないです。
私はちょっと厳しく、4日かかりましたが、一度便が出たら、かなりすっきりとしました。
毎日続けているうちに、すっと便が出るのが、自然に感じられて、それがめちゃくちゃ爽快です。
トイレで長時間ねばらなくてもいいし、ぽっこりお腹じゃなくなった快感は、忘れられないです。
お腹の循環が良くなったら、体内の巡りも良くなるって、本当ですね。
私も朝から気持ち良く過ごせるようになってきています。
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