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いつもの食事にプラスワンで食後の血糖値や血中中性脂肪の上昇をおだやかに してくれると言うから始めました。
毎日の食事には気を付けているつもりですが
なかなか、バランス良くは難しい。
どんな飲み物にもさっと溶けて味が変わらないので、 食後の飲み物に溶かして飲んでます。個包装でスティックタイプなので 携帯にも便利です。
次の健康診断に向けて続けたいです。
結果がでたら、再評価したいと思います。
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