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毎日1カプセルを基準に飲んでおり、ちょっと暴飲暴食したかな〜という時は1カプセル追加で飲みます。
このサプリを飲み始めたら…毎日まったく同じ時間にトイレに行きたくなり、お通じがとても快調になりました。肌の調子も良く、生理前でも吹き出物が出ません。
すぐに実感できる効果はお通じの改善と肌の調子の良さでしたが、それ以外でも良い効果はたくさんあるのかな…と思います。
腸内細菌が増えると体に良いことだらけなので、これからも続けて飲んでみたいです。
ニオイもなくカプセル1つだけで良いので続けやすいし、飲み忘れもほとんどありません。
なかなか良いなぁ…と思いました。
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