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毎朝起き抜けの水分補給の時に一粒飲んでいます。
ガセリ菌、酪酸菌、乳酸菌、ビフィズス菌、ケフィアが入っているということで、腸活に良さそうなものばかり!!
たしかにこれを飲みだしてから、お通じも順調で(元々便秘体質なわけではありませんが)、余計なものが排出されてるのかお肌の調子も良くなりました。
食べ過ぎの週がありましたが、体重が増えることなく維持できていたので、効果はあるような気がしています。
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