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錠剤タイプの方がいいかも!
コンビニに4粒(1回分)160円で売っているので試しに飲んでみたところ、比較的効果は感じられたかと思います。
飲んで30分後くらいに足からじんわり暑くなってきて、睡眠に必要な深部体温は下がっているのが感じられました。また、寝起きもすっきりでGABAの効果も感じられたかと思います。
外に出る機会が少なくなった分、寝つきにくくなっているので、本当にダメな時はこれに頼ろうと思います。
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