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いおゆきさん
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6

2020/9/15 16:06:23

朝ごはん置き換えに挑戦しました♪

〜気に入ったところ〜

これ、本当に成分が優秀なんですよね。
私が1番気になっている甘味料が、砂糖じゃなくてオリゴ糖。
プロテインは植物性と動物性のタンパク質がバランス良く入ってる!
しかも私が大好きなプラセンタ入り!(笑)

毎朝牛乳を混ぜていただきましたが、チョコレート味で美味しい。
これ、無調整豆乳で割るとココア味になります(●´艸`)ふふ

〜置き換えしていた時の過ごし方〜

土日は外食応援で洋風居酒屋、食堂、カフェ、焼肉…盛り沢山でした。

間食は、コメダのミニシロノワールが半額だったので食べちゃいましたし、生たい焼きやミスドのサツマイモポンデリングも堪能しました!

ちなみに、運動はいつものウォーキング。
毎日、最低4000歩は歩くようにしています。

〜結果〜

土日を挟んだ4日間の身体の変化は…?

体重:46kg→46.3kg +0.3kg
体脂肪率:25.6%→23.8% −1.8%
筋肉量:32.4kg→33.3kg +0.9kg

※タニタさんの高機能体重計で測定しております。

体重は少し増えちゃったんですが、筋肉量の増えた分より少なく、体脂肪率がかなり下がりました。4日間にしてはすごいと思います!

ちなみに、体内年齢は30代から20代になりましたΣ(●△●)

プロテインの中では高価格帯に入りますが、失敗したくない、意識高い女性にオススメです♪

  • 2020-09-15 16:00:27 by いおゆきさん
  • 2020-09-15 16:00:27 by いおゆきさん
  • 2020-09-15 16:00:27 by いおゆきさん
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