DHC / 天然ビタミンE[大豆] 口コミ

生活習慣が気になる方に、とは私に向かって言っているのだと判断し、購入。

悪い生活習慣＝にきび？という私の想像により、勝手にニキビ改善を期待したのですが、目に見えて効果はないですね。そりゃそうだ。

残り４粒になったところで一日２粒飲んでみましたが、何故か増えたニキビ。
心配になってビタミンEの許容摂取量をネットで調べてみました。
ビタミンEの耐容上限量が私の年齢だと650mg。
DHCのビタミンEが１粒301.5mgだからセーフ、ですね。
ちなみに、ビタミンEの目安量は6.5mgだそうで。
ま、おそらくニキビはチョコレート食べたからだ。たぶん。
でも、サプリメントでの過剰摂取でちょっと危なげな報告があるそうなので、目安量を守ることは重要でしょうね。脂溶性なので流れ出て行かないし。


とにかく、サプリメントは目に見えて状態が良くなるとかそういうのじゃなくて、起こったかもしれない何かを、知らず知らず予防してくれるかもしれないっていう程度のものだと思ってるので、飽きないうちは飲もうかと思います。
だから☆３とも☆４ともつかないんですけど、まぁ４で。

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