DHC / プロティンダイエット（旧） 口コミ

２０１２年５月
まだちょこちょこと続けてます。それでも一年前と同じ６９キロに戻りました。
でも、標準体型なので良しとします。
続けていると胃が小さくなるのか、小食になります。
身長もありガタイは小さくないですが、なか卯のはいから小うどんで十分です^-^;
お腹もまだまだ薄っすらですけどワレメが見えます。
夏に向けてまた絞れるかな？

商品のレビューが無い気がしたので追記（汗
大量買いだめして１食を安くあげて飲んでますが
最近は朝食だけです。大根おろしに納豆を入れたものとＤＨＣだけ。
味はもう慣れてしまっているのでなんでも来いです。
カフェインが気になりだし、５種類のうち３種類がカフェイン入りみたいなので
状況によって味は使い分けてます。
美味しいもの一杯食べたい気満々ですけど、食が細くなりました。

「冷えた水で飲むと美味しい」って人がいて、でも私は試してませんが、
常温から微温湯程度でシェイクした方が体には優しいんじゃないかなぁと思います。
プロテインも溶けやすいと思うし。
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２０１１年２月１４日からＤＨＣプロテインダイエットを始めて今日で３ヶ月。
体重はあまり減らなくなりました（最近は取り組みが弛んでいる所為もありますが^^;）標準体重からはなかなか落ちないものなのかな？
でもここ最近は体重というより体脂肪率・筋肉率に視点が向いてきました。
体重変化は無いものの体脂肪↓筋肉率↑の傾向です。

まだ在庫が…９０食ほどありますがこれでレビューを締めたいと思います。
こちらではいろいろ参考になる事もあり、有難う御座いました。
人生初のダイエットにしては上出来ですヾ(=^▽^=)ノ

データを書いておきます。朝食前に測定。
性別：男
２月１４日（３４歳）
・身長179.5cm、体重78.5kg、全身筋肉率30.1%、全身体脂肪27.0%、ＢＭＩ24.4、内臓脂肪レベル10、体組成年齢44歳、ヘソ周り93.1cm、太腿56.0cm

５月１４日（３５歳）
・身長179.5cm、体重69.2kg、全身筋肉率34.0%、全身体脂肪17.7%、ＢＭＩ21.5、内臓脂肪レベル6、体組成年齢33歳、ヘソ周り81.5cm、太腿51.0cm

６月１４日　　こっそり追記
・身長179.5cm、体重66.8kg、全身筋肉率34.3%、全身体脂肪17.1%、ＢＭＩ20.7、内臓脂肪レベル6、体組成年齢30歳、ヘソ周り79.4cm、太腿50.4cm
筋肉量で見ると…若干筋肉がおちてしまってます…。
腹はうっすらと４つに割れたんですがヘソ周りに脂肪があって６つに割れませんorz

７月１４日　　こっそり追記（誤差範囲か？健診で身長が伸びていた）
・身長179.9cm、体重64.7kg、全身筋肉率35.0%、全身体脂肪15.2%、ＢＭＩ20.0、内臓脂肪レベル5、体組成年齢27歳、ヘソ周り77.5cm、太腿49.0cm

プロテインの在庫も残り１０食ほど。
リバウンドに気をつけつつ、ここらが潮時かも。
ただ、味には慣れてるし手軽だから朝食には便利です。リピートしそう^-^;
筋肉をつけないと（汗）筋肉率が上がっても筋肉量が下がってるし…。

使用した商品

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