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オメガ3脂肪酸を毎日少しずつ摂ると健康維持に良いと勧められて以来3年以上続けています。ちょっと青っぽいにおいがあるのでレモン果汁を加えてドレッシング替わりにしたり納豆に混… 続きを読む
わたしにとってはもうなくてはならない物です。かれこれ5年くらいとっています。これを摂取しなくなると、肌が乾燥して化粧がのらなくなるし、髪の毛がばさばさになります。一人暮ら… 続きを読む
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