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子供の頃から便秘持ちで、ひどい時は週一回なんてことも…オールブランは味が良くないって聞いてたので敬遠してたのですが、食べてみたら全粒粉やふすまとか玄米が大好きな自分にはとっても美味しかったです。
これをザーッとお皿に出して板チョコをちまちまかじりながら多めの水と一緒に食べてます。ダイエット目的ではないので毎回この食べ方です。
チョコクッキー食べてるみたいな感じでめちゃくちゃ美味しい…
そしてこれ食べるとその日のうちに出ます。
続けて食べたら体重も減るし何より憎い下腹がペタンコに!
便秘対策は向き不向きがあると思いますが私にはこれが一番効果あり。
無くならないように願ってます
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