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肩こり・頭痛・便秘とは無縁の私ですが、不眠症を改善したくて飛びつきました。
不眠症というより入眠障害です。季節を問わず寝つきが悪く、明け方まで寝つけないこともしょっちゅうで、鼻炎薬などの眠気を誘う市販薬を就寝前に飲んでいました。
私は使い始めの「だるさ」が抜けるまで二週間かかりました。
相変わらず寝つけない、途中で起きる、熱っぽい、だるい、そのせいで体調は崩れる…そんな状態が続き、最初は購入失敗したかなと。(私は虚弱体質なので、普通の方はそんなにしんどくならない気がします)
使い続けて二週間たった頃、身体からしんどさが消え、すーっと眠れるようになりました。
さらに三週間、思った以上に好調です。今までの苦痛が嘘みたいに、数分で眠りに落ちる。
薬を使わずに毎日ちゃんと寝れる。それだけでもかなり満足してます。
(もちろん睡眠の質を上げるために、就寝5時間前はカフェインを摂らないとか、寝具にこだわったりとかは心掛けています)
同じような不眠でお悩みの方は試してみると良いかもしれません。
使ってすぐ劇的な効果があらわれるというのではなく、時間をかけてゆるやかに体質が変化していく感じです。
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