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一日2〜3粒で一年ぐらい飲み続けています。
特に運動もせず食事制限なしで(暴飲暴食はしないようにして)
一年で3〜4キロ痩せて、体脂肪は4%減りました。
ゆっくりウェイトダウンしたせいかリバウンドはないです。
とにかく飲むと便通が良くなって、おならが頻繁に出るようになります。
もう少し痩せたいのでまだ飲み続けようと思います。
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